කහ මවුල වට්ටෝරුව

Send

කහ මවුලය ඔක්සාකන් ආහාරයේ සාමාන්‍ය ආහාරයකි. නොදන්නා මෙක්සිකෝව ඔබට මෙම වට්ටෝරුව ඔක්සාකා වෙතින් ලබා දෙයි, එවිට ඔබට එය නිවසේදීම පිළියෙළ කළ හැකිය.

INGREDIENTS

(පුද්ගලයින් 6 දෙනෙකු සඳහා)

කහ වෙරළ මිරිස් හෝ ගුජිලෝ 3 එය අසමත් වේ
1 මධ්යම තක්කාලි
1 මිල්ටෝමේට් (කොළ තක්කාලි)
කරාබුනැටි 2 ක්
ගම්මිරිස් 2 යි
සිහින්ව කැපූ ළුෑනූ 1 තේ හැන්දක
1 ඇකියු කොළ (යෙර්බසන්ත)
ඉරිඟු පිටි ගුලිය ග්‍රෑම් 200 යි
චිකන් කොන්සෝම් ලීටර් 1 යි
Chicken කුකුළු මස් කිලෝග්‍රෑම් කැබලිවලට කපා පිසින ලද
මුං ඇට ග්‍රෑම් 200 ක් පිරිසිදු, කැපූ සහ පිසින ලද
චයොට් 2 විශාල කැට කපා පිසින ලද
පිසින ලද හා භාවිතෙය්දී කුටීර චිප්ස් 16 ක්
6 zucchini පිසින ලද හා අඩක්
රස කිරීමට ලුණු

සකස් කිරීම

මිරිස් තක්කාලි සමඟ කුඩා ජලයේ පිසිනු ලැබේ, එය ඇකියුයෝ හැර කුළුබඩු සමඟ බිම තබා ඇත; වික්රියා, හරක් මස් පරිභෝජනය එකතු කර සාස්පාන් තුළ තම්බා, රසයට ඇකියු කොළ සහ ලුණු එකතු කරන්න. අවසාන වශයෙන්, ඇවිස්සීම නතර නොකර ටිකෙන් ටික ස්කන්ධය එකතු කර පරමාණුවක් සෑදෙන තෙක් ජලය ස්වල්පයක් දියකර; එය thick න වන තෙක් උයන්න, තාපය වැඩි නොකිරීමට වගබලා ගන්න.